Кому мед запрещен

Не смотря на все отменные характеристики и качества меда, есть, всетаки люди, которым он противопоказан.
Есть категория людей, которые очень неадекватно реагируют на употребление меда, у них может появится насморк, зуд, головная боль, растройства желудочно-кишечного тракта. Особенно нужно быть внимательным к употреблению меда людям, больным на сахарный диабет, лучше в этом случае проконсультироватся с врачем.
Если ребенок еще не пробовал меда, нужно вводить этот продукт в его рацион постепенно, чтобы проверить реакцию организма, поэтому порции меда должны быть как можно меньшими (например 1/3 чайной ложки). Если негативных реакций не наблюдается, то для детей будет прекрасно давать по 1 чайной ложке меда в день. Но лучше мед давать вместе с другими продуктами: чаем, кашами, фруктами, в этом случае будет лучшее усвоение меда.
Для взрослого человека норма меда в день - 60-100 г, естественно эту норму лучше разделить на несколько частей и принимать понемногу в течении дня.